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HORAIRE DES COURS

Du 17 juin au 7 septembre 2024 :

LUNDI 17h00 et 18h30

MARDI 19h15 

MERCREDI 18h00

JEUDI 17h30 

VENDREDI 12h00 

SAMEDI 9h30 

Des modifications ponctuelles peuvent s'appliquer. Il est donc important de toujours de fier aux cours inscrits dans le Calendrier Fliip.

TYPES DES COURS

  • Il s'agit du cours régulier de Jumping Fitness.

  • 40 minutes de Jumping / 15 minutes musculation et étirements

  • Cours complet, dynamique et intense

  • Travaille tout le corps et améliore les capacités cardiovasculaires et musculaires

Jumping
 Fitness

  • Mix parfait cardio/muscu

  • 30 minutes de Jumping / 25 minutes musculation et étirements

  • Musculation en formule tabata : 20 sec. en exercice – 10 sec. de pause

  • Entrainement aussi intense et complet que le cours régulier, mais qui travaille différemment!

Jumping Tabata

​Pour sauter sur des bonnes bases ! 

  • Offert une fois par mois

  • Périodes d'explications des mouvements et de Jumping, en alternance!

 

Idéal pour :

  • une personne qui débute le Jumping et souhaite mieux comprendre les mouvements

  • une personne intermédiaire/avancée qui souhaite s'assurer d'avoir la bonne technique dans ses mouvements.

Jumping 
Back to BASIC!

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Il est possible d'organiser des cours de groupe privés pour une expérience hors du commun ! Disponible autant pour les entreprises que pour ceux qui veulent venir entre famille et amis. 

Écris nous pour plus d'informations sur les modalités !! 

Cours  privé 

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