Pour mieux nous connaitre...
Chez Québec Jumping, on croit réellement que le plaisir et l’activité physique sont deux composantes essentielles à notre bien-être.
On souhaite promouvoir la santé et le bien-être, de même que démontrer qu’un exercice physique peut être complet et s’effectuer en haute intensité, tout en étant agréable à faire.
On propose des entraînements uniques et motivants, dans une ambiance électrisante! Nos coachs sont là pour t’accueillir et t’aider à donner le meilleur de toi-même. Chaque cours offre une nouvelle opportunité de se dépasser, de créer des liens et de profiter des nombreux bienfaits de l’entraînement sur mini-trampoline.
On souhaite finalement aider les femmes à se sentir bien et fortes, et leur offrir un ‘’me time’’ à la hauteur de ce qu’elles méritent.
Petite info que plusieurs ignorent… Nous sommes une bannière de la marque Jumping Fitness Official ®, on est d’ailleurs l'un des rares centres en Amérique du Nord! La marque est ultra populaire et répandue en Europe, mais très peu connue ici!
Québec Jumping a vu le jour en janvier 2018 (déjà 7 ans de sauts!) et c’est au printemps 2021 que Catherine a repris la gestion de l’entreprise. Bin oui, elle s’est lancée en pleine pandémie, propulsée par la passion du Jumping et le désir de favoriser le bien-être de toute une communauté de sautées!
L'entraînement sur mini-trampoline
Pourquoi on ne cesse de répéter que c'est un entraînement complet?
Si on y va avec une réponse courte, on te dirait simplement : parce que cela permet de travailler l'ensemble du corps et les bienfaits du rebond sont multiples.
De façon plus précise, c'est une activité physique qui sollicite de nombreux groupes musculaires à travers des mouvements diversifiés, donc autant le haut du corps que le bas du corps seront amenés à travailler. On passe des cuisses, aux muscles fessiers, aux abdominaux, aux épaules, etc. La petite vidéo le démontre bien!
En plus, on termine toujours nos cours avec un petit ''cool down'' de musculation et étirements, alors on ne laisse rien de côté! C'est donc une heure d'entrainement ultra efficace, qui stimule des effets bénéfiques sur plusieurs systèmes du corps.
D'ailleurs, plusieurs études ont démontrés les multiples bienfaits de l'entraînement sur mini-trampoline.
En voici plusieurs :
◊ Renforce la santé cardiovasculaire
◊ Améliore l’endurance musculaire
◊ Favorise la circulation sanguine
◊ Stimule la fonction immunitaire
◊ Améliore l’équilibre, la posture, la flexibilité et la coordination
◊ Améliore la circulation lymphatique, favorisant l’élimination des toxines
◊ Favorise la perte de poids
◊ Favorise la force osseuse et articulaire
Rencontre l'équipe te fera Jumper !
Nous sommes une gang de filles dynamiques et passionnées, qui ont à coeur le sentiment de satisfaction de chaque personne qui participe à nos cours et qui sont toujours prêtes à donner leur 110% pour te motiver et t'énergiser.
